Czas wakacji dobiega końca. Wypoczęci, zrelaksowani, z nowymi siłami przyglądacie się swoim celom, swoim przekonaniom, czyli przeświadczeniom na temat możliwości osiągnięcia sukcesu. Ci, którzy śledzą na bieżąco naszą serię „Pewnie, że możesz” wiedzą już, jak stawiać cele i je realizować, jak odnajdywać w sobie motywację do działania. Można by powiedzieć, czego potrzeba więcej by osiągnąć sukces?
No właśnie. Z jakiegoś jednak nie wytłumaczalnego powodu nawet, jeśli stosujemy się do wskazówek, nie osiągamy pożądanych rezultatów. W psychologii mówi się o wielu przyczynach takiej sytuacji: ograniczających przekonaniach, które na poziomie nieświadomym powstrzymują nas przed działaniem, brakiem równowagi między różnymi sferami naszego życia, lękiem przed realizacją marzeń i po ich realizacji pozostaniu bez dalszego pomysłu na życie i wielu innym. Dzisiaj w pierwszej kolejności chciałabym trochę bardziej przybliżyć wam, czym są przekonania i w jaki sposób wpływają na nasze działania, bądź to nas wspierając, bądź ograniczając.
Przekonania - najprościej definiując - to nasze myśli, opinie, jakie mamy w głowie na dany temat, które w bezpośredni sposób wpływają na nasze działanie, decyzje, wybory, czy też zachowanie. Przekonania od najmłodszych lat kształtują nasi rodzice. Uczą nas swojej wizji świata i sposobu myślenia, który pomaga im „poruszać się” w życiu. Rolę tę następnie przejmują nauczyciele, przyjaciele, inne ważne osoby, do których mamy zaufanie, są dla nas autorytetem. Niejako automatycznie, a czasem zupełnie bezrefleksyjnie, przejmujemy przekonania innych. Nie sprawdzając ich prawdziwości. Często mimo przeciwnym doświadczeniom życiowym i rozsądkowi jesteśmy im wierni. Niejeden pewnie z was może myśli o sobie: „do niczego się nie nadaję”, mimo że na przykład ukończył szkołę z wyróżnieniem, ma na swoim koncie różne drobne osiągnięcia, w pracy jest chwalony, świetnie gotuje. Mimo obiektywnych danych, że jest „OK” doszukuje się własnych niedociągnięć, podkreślając momenty porażek (wczoraj rozgotowały mi się ziemniaki - jestem beznadziejny/-a; do niczego się nie nadaję itp.). Kontynuujemy więc ograniczający sposób myślenia, zamiast sprawdzać, co jest dla nas dobre i właściwe. Przykład takich przekonań nabytych od naszych bliskich może być następujący: „wszyscy bogaci ludzie to złodzieje”, „nie da się żyć uczciwie i mieć dobrą pracę”, „nie zdolności się liczą, a znajomości”. Te i tym podobne przekonania ograniczają nas, hamują nasze dążenia na drodze do upragnionych celów. Stanowią przysłowiową kłodę na naszej drodze do sukcesu, z tą różnicą, że niewidoczną, bo nieuświadomioną.
Często ciężar tych przekonań jest tak wielki, że całkowicie paraliżuje nasze poczynania.
Warto zatem przeanalizować, jakimi przekonaniami kierujemy się w życiu, a szczególnie przyjrzeć się tym, które odnoszą się do naszych celów i marzeń. Dobrze też zdawać sobie sprawę z konsekwencji, jakie mogą być rezultatem tkwiących w głowie przekonań. W jaki sposób ograniczają nasze działanie lub wpływają na decyzje, a nierzadko też nasze losy życiowe. Co możemy stracić w życiu, jeżeli ulegniemy ich ograniczeniu, lub co się stanie, gdy je przezwyciężymy i zamienimy na przekonanie wspierające cel naszego działania? Warto więc zastanowić się, co nas powstrzymuje przed realizacją celu (rozłożyć problem na części), a nie, co nas stymuluje do rezygnacji lub ucieczki. Kiedy już będziemy mieli jasność co do naszych ograniczających przekonań, warto zamienić, zastąpić je takimi, które będą wspierające, bądź też poszukać tych, którymi już się posługujemy, a pomagają nam pokonać trudne sytuacje w życiu. Jak to zrobić? Przywołajcie wspomnienie sytuacji trudnej, z której udało wam się wyjść. W co wierzyliście, aby nie poddać się losowi? To właśnie ta myśl, to wasze wspierające przekonanie. Czemu nie włączyć je w repertuar działań sprzyjających osiągnięciu sukcesu?
Nadal zachęcam was do zadawania pytań, pisania swoich komentarzy (na adres
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
) tak, aby rubryka stała się żywym i autentycznym forum wymiany informacji na temat tego, co działa, a co nie. By każdy z was poznał swój unikalny klucz do osobistego sukcesu. Za listy, które do tej pory otrzymałam, serdecznie dziękuję, będę je wykorzystywała odpowiadając na nie autorom w kolejnych odcinkach tego cyklu.
Agnieszka Major
Masz poczucie, że stoisz na rozdrożu? Rzeczy się dzieją wokół Ciebie, a Ty starasz się za wszelką cenę wśród nich nie pogubić, zamiast wziąć sprawy w swoje ręce? Czujesz, że powinieneś podjąć jakąś decyzję, ukierunkować swoje życie, a nie wiesz jak tego dokonać? Jak dokonać w sobie zmian i stać się bardziej sprawnym w wybranej dziedzinie życia? Jak zdobyć nowe umiejętności? Na szczęście istnieją na to wszystko skuteczne recepty. Zapytaj o nie podczas NLPGate Happy Hours we wtorek 10 września, między godziną 18.30 a 20.30. Nie przegap okazji. Zapisy:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
.
